| 2024년 09월 |
| 목 12: |
455 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
25.87g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1152 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
48.59g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1026 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
49.80g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1060 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
44.07g |
|
157.13g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
974 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
51.10g |
|
110.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
228 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
7.28g |
|
28.96g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1198 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
58.10g |
|
138.82g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
7.70g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
151 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.02g |
|
20.55g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1286 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
56.59g |
|
132.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 13: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
73.63g |
|
159.81g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
133 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
3.08g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.77g |
|
64.80g |
|
162.29g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1297 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
76.70g |
|
155.76g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
950 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
50.78g |
|
100.45g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1157 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
64.55g |
|
145.50g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
538 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
21.54g |
|
82.88g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
440 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
19.72g |
|
67.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1090 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
46.59g |
|
141.68g |
|
-
|
-
|
