| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1140 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
80.33g |
|
50.16g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
632 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
22.65g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
296 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
16.73g |
|
24.69g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
15.26g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1010 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.50g |
|
35.09g |
|
55.09g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
18.41g |
|
55.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1814 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.04g |
|
140.06g |
|
119.82g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1511 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
179.20g |
|
91.29g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1305 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
54.65g |
|
103.08g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
283 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
3.93g |
|
67.56g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
865 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
39.18g |
|
108.51g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
9.33g |
|
73.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
270 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
9.67g |
|
13.34g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
528 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
6.95g |
|
94.70g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
361 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
14.20g |
|
48.60g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
675 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
57.80g |
|
102.03g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
17.72g |
|
94.76g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1132 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
92.53g |
|
114.74g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
720 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
30.29g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
713 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
21.58g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
