| 2023년 01월 |
| 목 12: |
798 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
86.15g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 11: |
916 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.56g |
|
44.64g |
|
47.13g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
3.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2257 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.75g |
|
140.25g |
|
170.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
381 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
36.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
451 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
39.29g |
|
5.68g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1148 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
64.24g |
|
108.22g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1656 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.85g |
|
72.29g |
|
155.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 18: |
886 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
42.45g |
|
112.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
902 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
73.75g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1289 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
71.75g |
|
140.25g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
768 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
57.60g |
|
70.33g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2094 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.12g |
|
131.75g |
|
149.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 3: |
2751 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.76g |
|
151.06g |
|
216.70g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1260 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.58g |
|
108.34g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1038 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.44g |
|
42.89g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1424 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.78g |
|
115.40g |
|
39.56g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1732 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.41g |
|
128.84g |
|
48.18g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1674 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.97g |
|
120.29g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
