2023년 06월 |
토 10: |
322 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
20.50g |
|
28.80g |
|
-
|
-
|
금 9: |
142 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
3.75g |
|
4.58g |
|
-
|
-
|
목 8: |
772 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.53g |
|
41.11g |
|
101.16g |
|
-
|
-
|
수 7: |
858 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
41.33g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
화 6: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
45.93g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
월 5: |
575 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
30.12g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
목 1: |
481 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
45.15g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
2023년 05월 |
목 25: |
563 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
30.16g |
|
30.89g |
|
2022*
|
1459
|
토 20: |
177 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
2.70g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
목 11: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
24.10g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
2023년 03월 |
목 30: |
538 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
38.38g |
|
22.97g |
|
-
|
-
|
2023년 01월 |
수 18: |
443 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
24.60g |
|
35.64g |
|
-
|
-
|
월 9: |
562 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
24.80g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
2022년 12월 |
목 8: |
689 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
46.20g |
|
26.04g |
|
-
|
-
|
2022년 11월 |
목 24: |
501 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
19.73g |
|
73.89g |
|
-
|
-
|
화 22: |
414 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
21.60g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
월 21: |
438 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
17.39g |
|
55.94g |
|
-
|
-
|
목 17: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
32.32g |
|
39.36g |
|
-
|
-
|
목 10: |
633 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
52.29g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
화 8: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.75g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|