| 2015년 10월 |
| 금 9: |
1545 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
122.64g |
|
132.02g |
|
2932*
|
 1387
|
| 목 8: |
1654
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
127.93g |
|
168.81g |
|
2805*
|
1151
|
| 2015년 05월 |
| 수 20: |
352 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
23.90g |
|
9.11g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1635
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
120.12g |
|
156.76g |
|
3087*
|
1452
|
| 월 18: |
1612
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
100.61g |
|
190.63g |
|
3021*
|
1409
|
| 일 17: |
1736
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
189.45g |
|
97.78g |
|
3021*
|
1285
|
| 토 16: |
1648
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.02g |
|
133.81g |
|
131.34g |
|
2913*
|
1265
|
| 금 15: |
1636
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
98.75g |
|
185.71g |
|
3021*
|
1385
|
| 목 14: |
2048
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.04g |
|
197.07g |
|
129.71g |
|
2890*
|
842
|
| 수 13: |
1488
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
103.46g |
|
130.67g |
|
2934*
|
1446
|
| 화 12: |
1598
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
127.81g |
|
148.84g |
|
3046*
|
1448
|
| 월 11: |
1616
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
118.83g |
|
130.84g |
|
3134*
|
1518
|
| 일 10: |
1478
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
91.79g |
|
95.20g |
|
2871*
|
1393
|
| 토 9: |
1687
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.90g |
|
106.37g |
|
195.48g |
|
2915*
|
1228
|
| 금 8: |
1593
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
82.53g |
|
186.76g |
|
3090*
|
1497
|
| 목 7: |
1627
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
107.03g |
|
173.15g |
|
2981*
|
1354
|
| 수 6: |
1534
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
97.68g |
|
173.15g |
|
3134*
|
1600
|
| 화 5: |
1625
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
97.62g |
|
195.89g |
|
3160*
|
1535
|
| 월 4: |
1540
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
97.96g |
|
174.34g |
|
3027*
|
1487
|
| 일 3: |
1440
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.37g |
|
96.19g |
|
110.43g |
|
2807*
|
1367
|
