| 2024년 07월 |
| 수 17: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
51.04g |
|
170.42g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
50.10g |
|
147.65g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
43.34g |
|
155.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1029 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
35.33g |
|
135.79g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
549 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
19.25g |
|
82.54g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1162 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
42.22g |
|
157.50g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1045 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
43.07g |
|
145.68g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
693 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
38.01g |
|
88.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
409 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
32.11g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
407 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
30.39g |
|
51.75g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
941 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
58.39g |
|
110.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 10: |
1068 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
57.76g |
|
122.18g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
497 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
23.07g |
|
62.78g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
860 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
41.34g |
|
117.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
1016 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
43.33g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
47.10g |
|
128.36g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
680 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
21.07g |
|
63.76g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1075 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.13g |
|
34.11g |
|
170.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
153 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.99g |
|
3.67g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
505 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
19.41g |
|
81.13g |
|
-
|
-
|
