| 2024년 09월 |
| 일 1: |
138 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.96g |
|
2.31g |
|
15.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
27.22g |
|
18.27g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1154 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
51.41g |
|
129.55g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
589 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
32.94g |
|
73.01g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
883 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
16.18g |
|
101.05g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
446 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
18.45g |
|
31.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
241 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
26.18g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
308 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
16.80g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
428 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
39.13g |
|
25.42g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
522 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
42.75g |
|
36.96g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
512 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
59.07g |
|
43.35g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
556 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
61.34g |
|
18.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
477 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
38.75g |
|
37.45g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
3.00g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
623 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
22.35g |
|
91.77g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
11.32g |
|
27.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
4.27g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
1059 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
91.78g |
|
87.47g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
443 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
21.54g |
|
35.05g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
91.24g |
|
84.38g |
|
-
|
-
|
