| 2024년 01월 |
| 토 6: |
905 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
69.19g |
|
121.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1103*
|
-
|
| 일 5: |
658 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
101.30g |
|
0.00g |
|
2065*
|
 1407
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 17: |
155 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
5.88g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
50.27g |
|
208.09g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
403 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
19.39g |
|
62.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1033 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
39.56g |
|
170.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
19.19g |
|
99.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
886 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
29.89g |
|
160.39g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
32.88g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
788 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
67.02g |
|
95.98g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1498 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
36.78g |
|
247.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
32.60g |
|
152.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
30.32g |
|
160.49g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1022 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
41.38g |
|
167.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
1572 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
90.17g |
|
253.26g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1487 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
82.33g |
|
216.65g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1250 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
43.67g |
|
239.12g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1136 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
37.75g |
|
229.47g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1034 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.52g |
|
33.53g |
|
199.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
285 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
6.15g |
|
45.74g |
|
-
|
-
|
