| 2015년 10월 |
| 일 11: |
758 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
43.15g |
|
79.53g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
730 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
35.47g |
|
110.28g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1459 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.80g |
|
39.67g |
|
173.18g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1835 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.89g |
|
78.47g |
|
232.36g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2158 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.10g |
|
107.67g |
|
287.97g |
|
-
|
-
|
| 2015년 03월 |
| 목 12: |
1864 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
52.03g |
|
263.68g |
|
2767*
|
 903
|
| 일 8: |
957 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
33.44g |
|
151.37g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1567 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
73.33g |
|
196.00g |
|
2637*
|
1070
|
| 수 4: |
1934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.09g |
|
77.14g |
|
191.99g |
|
2623*
|
689
|
| 2015년 02월 |
| 목 26: |
1404 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.89g |
|
49.52g |
|
147.32g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1723 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
85.32g |
|
200.23g |
|
2430*
|
707
|
| 목 19: |
1835 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.55g |
|
111.43g |
|
150.92g |
|
2682*
|
847
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
2650*
|
-
|
| 화 17: |
2141 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
61.53g |
|
300.65g |
|
2565*
|
424
|
| 월 16: |
1474 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
57.66g |
|
178.91g |
|
2817*
|
1343
|
| 일 15: |
1572 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
70.77g |
|
194.75g |
|
2764*
|
1192
|
| 토 14: |
1011 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.18g |
|
42.03g |
|
105.32g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1645 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.23g |
|
50.21g |
|
200.68g |
|
2541*
|
896
|
| 목 12: |
2020 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.50g |
|
58.84g |
|
250.63g |
|
2820*
|
800
|
| 수 11: |
1860 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
65.86g |
|
228.82g |
|
2791*
|
931
|
