Iwanttogain5kg님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 04월
토 13: - - 1036* -
금 12: - - 473* -
목 11: - - 1311* -
수 10: - - 1356* -
화 9: - - 1399* -
월 8: - - 1303* -
일 7: - - 417* -
토 6: - - 140* -
금 5: - - 108* -
목 4: 316 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.14g
 
13.80g
 
31.09g
22*  294
수 3: - - 40* -
화 2: - - 176* -
월 1: - - 218* -
2024년 03월
토 30: - - 194* -
금 29: - - 102* -
목 28: - - 56* -
수 27: - - 24* -
화 26: - - 26* -
월 25: - - 63* -
일 24: - - 54* -
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