| 2024년 09월 |
| 일 1: |
429 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
25.00g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
556 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
26.92g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 13: |
465 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
21.47g |
|
69.21g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1282 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
58.37g |
|
188.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 27: |
344 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
7.37g |
|
37.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 2: |
1137 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
42.90g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
603 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
19.14g |
|
70.23g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
2681 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.80g |
|
136.51g |
|
336.67g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2294 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.98g |
|
111.76g |
|
279.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 12: |
1100 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
31.86g |
|
130.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 15: |
955 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
39.31g |
|
98.63g |
|
3395*
|
 2440
|
| 수 14: |
2776 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.71g |
|
181.96g |
|
246.52g |
|
4420*
|
1644
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
2051
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.64g |
|
91.72g |
|
239.17g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
764 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
36.38g |
|
69.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
545 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
28.14g |
|
66.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 5: |
690 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
42.90g |
|
77.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 일 6: |
1130 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
47.87g |
|
138.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 28: |
1084 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
78.68g |
|
96.33g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2337 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.59g |
|
89.45g |
|
231.15g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
2500
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.54g |
|
93.98g |
|
293.34g |
|
-
|
-
|
