| 2024년 07월 |
| 화 2: |
422 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
42.08g |
|
9.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
18.14g |
|
16.65g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
34.10g |
|
22.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
20.10g |
|
61.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
335 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
19.70g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
96 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
6.32g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
15.30g |
|
36.34g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
0.17g |
|
1.67g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
440 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
17.80g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
249 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
5.10g |
|
38.08g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
409 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
19.38g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
172 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
3.14g |
|
40.24g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
307 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
4.94g |
|
42.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
65.08g |
|
73.05g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
281 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
13.03g |
|
35.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
334 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
23.83g |
|
17.02g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
20.29g |
|
24.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
13.07g |
|
31.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
324 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
7.20g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
281 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
31.82g |
|
16.34g |
|
-
|
-
|
