| 2024년 07월 |
| 화 16: |
193 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
16.54g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 11: |
894 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
47.47g |
|
55.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
4.42g |
|
27.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
890 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
47.61g |
|
52.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
52.94g |
|
111.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
29.51g |
|
43.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
1038 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
47.12g |
|
100.97g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
875 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
43.23g |
|
75.71g |
|
672*
|
 203
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
1619 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.36g |
|
72.43g |
|
218.62g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1603 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.45g |
|
101.07g |
|
137.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
1937 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.32g |
|
71.13g |
|
208.35g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1008 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
57.05g |
|
74.50g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2083 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.86g |
|
70.62g |
|
219.80g |
|
304*
|
1779
|
| 수 27: |
2321 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.71g |
|
126.48g |
|
150.56g |
|
3405*
|
 1084
|
| 화 26: |
1647 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
123.67g |
|
93.38g |
|
673*
|
974
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 일 27: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
321*
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
330*
|
-
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
337*
|
-
|
| 화 15: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
