| 2011년 08월 |
| 월 29: |
937 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.35g |
|
65.41g |
|
13.85g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 월 13: |
955 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
108.64g |
|
15.35g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 월 11: |
723 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
20.80g |
|
75.52g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 월 14: |
272 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
3.46g |
|
70.35g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
342 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
20.64g |
|
22.78g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.08g |
|
3.02g |
|
36.03g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 월 3: |
271 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.79g |
|
37.75g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 목 21: |
274 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.97g |
|
16.29g |
|
40.38g |
|
-
|
-
|
| 2010년 04월 |
| 월 12: |
519 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
25.38g |
|
99.82g |
|
-
|
-
|
| 2010년 03월 |
| 화 30: |
150 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
3.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
190 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
17.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 01월 |
| 월 18: |
371 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.32g |
|
12.03g |
|
82.83g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.94g |
|
33.68g |
|
6.39g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
279 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.88g |
|
15.62g |
|
39.92g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1372 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
83.98g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 2009년 12월 |
| 월 28: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
390 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
15.11g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 2009년 09월 |
| 목 10: |
698 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.45g |
|
20.28g |
|
159.84g |
|
-
|
-
|
| 2009년 08월 |
| 금 7: |
589 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
31.05g |
|
105.18g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
976 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
30.29g |
|
154.35g |
|
-
|
-
|
