| 2023년 11월 |
| 금 24: |
98 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
20.40g |
|
1.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
1286 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.10g |
|
51.78g |
|
77.30g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1245 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
71.01g |
|
156.59g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2159 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.19g |
|
81.15g |
|
211.03g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
332 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
27.56g |
|
43.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 26: |
2419 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.94g |
|
133.24g |
|
203.47g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2127 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.40g |
|
119.34g |
|
235.44g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1858 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
179.64g |
|
177.66g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
95.00g |
|
166.34g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2437 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.92g |
|
105.24g |
|
227.48g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
856 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
41.56g |
|
78.40g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2127 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.31g |
|
82.68g |
|
258.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 23: |
3593 *
|
225%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
182.40g |
|
137.63g |
|
350.78g |
|
2887*
|
 706
|
| 금 14: |
2396 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
120.26g |
|
270.05g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1988 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.49g |
|
89.05g |
|
192.86g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2505 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
124.81g |
|
405.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 21: |
173 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
4.15g |
|
22.70g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
301 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
14.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1186 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
72.36g |
|
144.26g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
116.55g |
|
103.39g |
|
-
|
-
|
