| 2023년 06월 |
| 목 29: |
314 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.17g |
|
5.75g |
|
42.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
278 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
2.97g |
|
72.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
129 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
1.32g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
1500 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
15.00g |
|
165.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 20: |
583 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.27g |
|
56.19g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 15: |
337 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
9.00g |
|
23.65g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
253 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.23g |
|
5.10g |
|
53.98g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
253 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.23g |
|
5.10g |
|
53.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 16: |
1606 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.64g |
|
60.82g |
|
104.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
37 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.29g |
|
0.89g |
|
4.22g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2730 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.67g |
|
181.99g |
|
340.65g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
3575 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.64g |
|
188.14g |
|
519.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
3250 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.49g |
|
207.96g |
|
448.61g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
3536 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
246.39g |
|
490.80g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
522 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
9.44g |
|
80.28g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
245 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
15.07g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2182 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
163.61g |
|
259.04g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2402 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
157.85g |
|
328.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
165 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
31.02g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2419 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
183.96g |
|
321.27g |
|
-
|
-
|
