| 2021년 12월 |
| 일 12: |
665 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
30.14g |
|
34.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 16: |
219 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
9.67g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 26: |
323 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
16.29g |
|
19.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 13: |
706 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
25.14g |
|
61.42g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
638 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
25.66g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 수 11: |
1700 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.25g |
|
32.67g |
|
161.67g |
|
2210*
|
 510
|
| 화 3: |
820 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
15.53g |
|
73.49g |
|
1925*
|
1105
|
| 2018년 06월 |
| 월 4: |
914 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
35.38g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 토 28: |
1306 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
54.05g |
|
188.61g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
792 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
30.74g |
|
89.64g |
|
2098*
|
1306
|
| 금 13: |
825 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
26.45g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
456 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
46.04g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
814 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
20.21g |
|
82.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1370 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
38.28g |
|
168.27g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1609 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.62g |
|
34.47g |
|
185.05g |
|
1713*
|
104
|
| 토 7: |
1531 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
95.91g |
|
137.67g |
|
1953*
|
422
|
| 2017년 08월 |
| 목 3: |
1283 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.42g |
|
57.18g |
|
140.64g |
|
1508*
|
225
|
| 2017년 04월 |
| 화 18: |
936 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
42.39g |
|
108.36g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1082 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
51.03g |
|
151.33g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1330 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
56.58g |
|
144.76g |
|
2597*
|
1267
|
