| 2024년 09월 |
| 일 8: |
-
|
-
|
|
584*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
3745*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
3428*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1696*
|
-
|
| 수 4: |
587 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
25.10g |
|
71.20g |
|
2609*
|
 2022
|
| 화 3: |
2484 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.58g |
|
125.02g |
|
318.01g |
|
3669*
|
1185
|
| 월 2: |
3043 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.82g |
|
100.30g |
|
345.75g |
|
2375*
|
 668
|
| 일 1: |
2928 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.56g |
|
96.00g |
|
362.41g |
|
3759*
|
831
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2031 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.01g |
|
67.56g |
|
225.43g |
|
4501*
|
2470
|
| 금 30: |
2711 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
102.87g |
|
456.20g |
|
2571*
|
140
|
| 목 29: |
2443 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.07g |
|
141.99g |
|
229.69g |
|
3350*
|
907
|
| 수 28: |
2899 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.65g |
|
89.82g |
|
437.13g |
|
1857*
|
1042
|
| 화 27: |
1785 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
102.92g |
|
218.65g |
|
2681*
|
896
|
| 월 26: |
661 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
33.18g |
|
67.17g |
|
2512*
|
1851
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
3990*
|
-
|
| 토 24: |
1095 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
42.52g |
|
152.63g |
|
4558*
|
3463
|
| 금 23: |
2471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.02g |
|
93.37g |
|
272.38g |
|
2435*
|
36
|
| 목 22: |
2254 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.41g |
|
71.93g |
|
241.37g |
|
2645*
|
391
|
| 수 21: |
3308 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.87g |
|
133.30g |
|
360.28g |
|
2628*
|
680
|
| 화 20: |
1449 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
53.39g |
|
212.78g |
|
3578*
|
2129
|
