| 2015년 04월 |
| 월 20: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
56.97g |
|
78.54g |
|
4922*
|
 4002
|
| 월 13: |
179
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
13.61g |
|
9.77g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
502 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
24.32g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 화 13: |
579 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
41.84g |
|
77.97g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1289 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
44.86g |
|
225.10g |
|
3646*
|
2357
|
| 토 3: |
2581 *
|
215%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.85g |
|
79.95g |
|
391.01g |
|
2735*
|
154
|
| 금 2: |
1295 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.91g |
|
49.59g |
|
168.63g |
|
2700*
|
1405
|
| 2013년 04월 |
| 목 25: |
1519 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
45.00g |
|
219.34g |
|
3405*
|
1886
|
| 수 24: |
433 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.63g |
|
19.80g |
|
65.98g |
|
3115*
|
2682
|
| 2013년 02월 |
| 수 13: |
815 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
45.34g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
960 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
68.27g |
|
89.65g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1135 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
31.03g |
|
178.36g |
|
3541*
|
2406
|
| 금 8: |
860 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
44.56g |
|
112.79g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1617
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
96.59g |
|
184.40g |
|
3416*
|
1799
|
| 수 6: |
1552 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
118.02g |
|
154.90g |
|
3617*
|
2065
|
| 화 5: |
1015 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
40.93g |
|
173.10g |
|
3568*
|
2553
|
| 월 4: |
861 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
30.87g |
|
143.72g |
|
3467*
|
2606
|
| 일 3: |
817 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
49.54g |
|
84.70g |
|
3252*
|
2435
|
| 토 2: |
1023 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
71.19g |
|
105.15g |
|
3429*
|
2406
|
| 금 1: |
423 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
21.75g |
|
58.96g |
|
3340*
|
2917
|
