| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1128 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
61.20g |
|
78.49g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
677 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
21.10g |
|
60.39g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
242 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
6.65g |
|
43.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
76 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
2.41g |
|
12.88g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
701 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
33.94g |
|
86.89g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1309 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
59.72g |
|
144.11g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1061 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
46.79g |
|
103.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
495 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
43.60g |
|
21.04g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1042 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
41.17g |
|
74.96g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1483 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
41.41g |
|
186.38g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
867 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.05g |
|
51.50g |
|
38.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 14: |
922 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
42.20g |
|
75.30g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
374 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
25.76g |
|
34.86g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
409 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
35.03g |
|
12.99g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
595 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
57.80g |
|
25.24g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
523 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
45.20g |
|
24.64g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
536 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.93g |
|
11.94g |
|
94.52g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1048 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.10g |
|
53.97g |
|
112.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1295 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.99g |
|
91.02g |
|
38.85g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
931 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
38.64g |
|
103.18g |
|
-
|
-
|
