| 2009년 11월 |
| 토 14: |
1535 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
61.55g |
|
162.28g |
|
2849*
|
 1314
|
| 금 13: |
2141
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
69.50g |
|
315.54g |
|
2110
|
 31
|
| 목 12: |
1798
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.57g |
|
127.26g |
|
227.34g |
|
2549
|
751
|
| 수 11: |
1939
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.93g |
|
116.24g |
|
171.50g |
|
2065
|
126
|
| 화 10: |
1811
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
120.98g |
|
206.37g |
|
2225
|
414
|
| 월 9: |
1751
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
76.94g |
|
245.07g |
|
2242
|
491
|
| 일 8: |
1580
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.06g |
|
70.00g |
|
122.11g |
|
2615
|
1035
|
| 토 7: |
2424
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.22g |
|
113.94g |
|
192.05g |
|
2764
|
340
|
| 금 6: |
2148
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.88g |
|
76.02g |
|
274.66g |
|
1735
|
413
|
| 목 5: |
1661
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
54.91g |
|
234.48g |
|
1735
|
74
|
| 수 4: |
1627
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.69g |
|
56.36g |
|
158.20g |
|
2240
|
613
|
| 화 3: |
1315
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
97.65g |
|
126.88g |
|
1996
|
681
|
| 월 2: |
2390
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.34g |
|
64.82g |
|
276.54g |
|
1735
|
655
|
| 일 1: |
1714
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.11g |
|
72.87g |
|
194.80g |
|
2084
|
370
|
| 2009년 10월 |
| 토 31: |
2149
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.22g |
|
117.74g |
|
163.50g |
|
2243
|
94
|
| 금 30: |
2103
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.66g |
|
62.21g |
|
242.94g |
|
1735
|
368
|
| 목 29: |
1768
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
120.14g |
|
214.62g |
|
1735
|
33
|
| 수 28: |
1416
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
56.28g |
|
191.58g |
|
1735
|
319
|
| 화 27: |
1435
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
79.98g |
|
173.13g |
|
1735
|
300
|
| 월 26: |
1194
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
73.59g |
|
136.11g |
|
1959
|
765
|
