| 2014년 11월 |
| 화 18: |
716 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.08g |
|
7.79g |
|
12.83g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 월 20: |
527
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
33.65g |
|
6.46g |
|
3843*
|
 3316
|
| 금 17: |
626 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
57.70g |
|
19.99g |
|
3853*
|
3227
|
| 목 16: |
2341 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
177.66g |
|
132.95g |
|
51.88g |
|
3855*
|
1514
|
| 수 15: |
1779
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.54g |
|
86.07g |
|
31.87g |
|
3846*
|
2067
|
| 화 14: |
2584
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
206.54g |
|
95.55g |
|
94.99g |
|
3851*
|
1267
|
| 월 13: |
1541 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.24g |
|
96.53g |
|
33.99g |
|
3953*
|
2412
|
| 금 10: |
575 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
36.70g |
|
5.51g |
|
3870*
|
3295
|
| 목 9: |
1577
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.75g |
|
71.98g |
|
32.55g |
|
3853*
|
2276
|
| 수 8: |
1551
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.13g |
|
128.26g |
|
36.85g |
|
3856*
|
2305
|
| 화 7: |
2007 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.94g |
|
192.55g |
|
58.79g |
|
3856*
|
1849
|
| 월 6: |
1549
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.67g |
|
121.41g |
|
30.51g |
|
3919*
|
2370
|
| 일 5: |
8 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.44g |
|
1.13g |
|
3961*
|
3953
|
| 목 2: |
747 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
68.59g |
|
18.90g |
|
3977
|
3230
|
| 수 1: |
1574
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.16g |
|
132.28g |
|
38.17g |
|
3959*
|
2385
|
| 2014년 09월 |
| 화 30: |
2116
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.56g |
|
195.28g |
|
38.20g |
|
3973*
|
1857
|
| 월 29: |
1543 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.54g |
|
93.54g |
|
24.71g |
|
3964*
|
2421
|
| 금 26: |
240 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.48g |
|
8.86g |
|
31.06g |
|
4027*
|
3787
|
| 목 25: |
1690 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.57g |
|
124.66g |
|
16.82g |
|
4013*
|
2323
|
| 수 24: |
816 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
46.60g |
|
19.84g |
|
3996
|
3180
|
