| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1873 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
36.25g |
|
206.47g |
|
1758*
|
 115
|
| 수 18: |
1783 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
55.79g |
|
140.15g |
|
1823*
|
 40
|
| 화 17: |
2495 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.73g |
|
130.25g |
|
241.85g |
|
2651*
|
156
|
| 월 16: |
1792 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
146.10g |
|
145.13g |
|
2295*
|
503
|
| 일 15: |
1037 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.91g |
|
91.42g |
|
103.73g |
|
2902*
|
1865
|
| 토 14: |
2041 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
98.55g |
|
197.81g |
|
1474*
|
567
|
| 금 13: |
1851 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
79.66g |
|
229.12g |
|
1568*
|
283
|
| 목 12: |
2731 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.84g |
|
112.79g |
|
254.06g |
|
1558*
|
1173
|
| 수 11: |
1526 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.46g |
|
69.26g |
|
136.26g |
|
1715*
|
189
|
| 화 10: |
1710 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
178.54g |
|
90.03g |
|
2048*
|
338
|
| 월 9: |
1584 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
65.95g |
|
163.30g |
|
1520*
|
64
|
| 일 8: |
1631 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
95.80g |
|
148.17g |
|
1742*
|
111
|
| 토 7: |
2312 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.45g |
|
89.22g |
|
170.23g |
|
1871*
|
441
|
| 금 6: |
1296 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
86.87g |
|
121.66g |
|
1713*
|
417
|
| 목 5: |
2355 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.56g |
|
148.57g |
|
162.44g |
|
1561*
|
794
|
| 수 4: |
1698 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.39g |
|
141.92g |
|
78.78g |
|
1673*
|
25
|
| 화 3: |
1687 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
126.59g |
|
193.51g |
|
2025*
|
338
|
| 월 2: |
1447 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
106.38g |
|
140.23g |
|
1442*
|
5
|
| 일 1: |
1433 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.78g |
|
82.26g |
|
114.24g |
|
1696*
|
263
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1885 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.54g |
|
64.01g |
|
188.15g |
|
1710*
|
175
|
