| 2024년 07월 |
| 일 7: |
881 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
27.30g |
|
98.82g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
370 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
9.18g |
|
61.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
879 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
29.27g |
|
124.12g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1423 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.94g |
|
58.76g |
|
179.17g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1426 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.88g |
|
55.51g |
|
180.50g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1549 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
44.06g |
|
265.32g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
23.26g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
6.90g |
|
34.62g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
321 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
6.31g |
|
58.80g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
130 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
4.64g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.36g |
|
13.49g |
|
80.12g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
712 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
23.66g |
|
88.51g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1128 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
37.64g |
|
124.56g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
227 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
4.27g |
|
47.05g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
19.29g |
|
87.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
659 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
15.67g |
|
111.37g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1227 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
31.05g |
|
155.74g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
163 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
0.78g |
|
35.84g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
620 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
10.57g |
|
132.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
1638 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
59.29g |
|
217.98g |
|
-
|
-
|
