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unamoyer
다이어트 캘린더
9월 2024
unamoyer님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
unamoyer 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1695 Cal
(
지방:
96.79g,
단백질:
78.36g,
탄수화물:
148.95g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13563 Cal
(
지방:
774.30g,
단백질:
626.85g,
탄수화물:
1191.61g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1612*
-
2
2536*
-
3
914*
-
4
2334*
-
5
2106*
-
6
2553*
-
7
1480*
-
8
28*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
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19
20
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27
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29
30
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일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(1695 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (49%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 01월 26일)
일일권장량 설정