| 2017년 12월 |
| 일 3: |
1416 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
80.69g |
|
122.77g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
608 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
16.30g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
364 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
12.68g |
|
47.44g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 목 30: |
1605 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.01g |
|
70.61g |
|
186.87g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1873 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.99g |
|
90.88g |
|
196.53g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1433 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
69.68g |
|
183.06g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1483 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
84.47g |
|
124.82g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1605 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.11g |
|
87.41g |
|
161.03g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
801 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
34.34g |
|
95.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2143 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.55g |
|
90.44g |
|
258.77g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1703 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
82.97g |
|
195.79g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1361 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
35.32g |
|
195.20g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2225 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.34g |
|
69.55g |
|
270.51g |
|
2595*
|
 370
|
| 2017년 07월 |
| 일 9: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
58.30g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
492 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
10.07g |
|
40.32g |
|
2491*
|
1999
|
| 2016년 11월 |
| 월 14: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.18g |
|
85.78g |
|
17.14g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
100.30g |
|
156.35g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
228 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.27g |
|
6.82g |
|
33.28g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
871 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
33.16g |
|
82.90g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
569 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
60.75g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
