| 2024년 05월 |
| 월 13: |
348 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
10.10g |
|
60.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
564 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
27.64g |
|
69.32g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
475 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
32.59g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
398 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
15.07g |
|
49.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 7: |
396 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
20.72g |
|
52.36g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
537 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
23.49g |
|
87.32g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
512 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
40.52g |
|
55.84g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
221 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
15.83g |
|
15.58g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
754 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
22.18g |
|
69.88g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
688 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
39.86g |
|
93.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 11: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.62g |
|
10.49g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
772 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
37.95g |
|
120.41g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
352 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
25.13g |
|
29.18g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1506 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.23g |
|
73.17g |
|
115.02g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
883 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.98g |
|
34.27g |
|
143.93g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1177 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
62.63g |
|
142.79g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1198 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
59.72g |
|
149.13g |
|
2075*
|
 877
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
596 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
13.17g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 8: |
303 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
9.90g |
|
44.01g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
705 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
35.42g |
|
91.21g |
|
-
|
-
|
