| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1152 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.84g |
|
124.04g |
|
153.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2901 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
284.99g |
|
314.04g |
|
3236*
|
 335
|
| 월 16: |
2605 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
307.20g |
|
245.14g |
|
3380*
|
775
|
| 일 15: |
2884 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.79g |
|
269.70g |
|
284.05g |
|
3101*
|
217
|
| 토 14: |
2580 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
250.17g |
|
297.85g |
|
3131*
|
551
|
| 금 13: |
2694 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
289.14g |
|
246.30g |
|
3494*
|
800
|
| 목 12: |
3103 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.98g |
|
277.63g |
|
273.03g |
|
3922*
|
819
|
| 수 11: |
2558 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.20g |
|
272.08g |
|
215.41g |
|
4725*
|
2167
|
| 화 10: |
2557 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
265.31g |
|
259.21g |
|
4440*
|
1883
|
| 월 9: |
2030 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
222.32g |
|
208.35g |
|
3222*
|
1192
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
4624*
|
-
|
| 토 7: |
1846 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
163.93g |
|
167.74g |
|
4506*
|
2660
|
| 금 6: |
2912 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.26g |
|
221.99g |
|
381.96g |
|
4655*
|
1743
|
| 목 5: |
3238 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.06g |
|
320.05g |
|
340.96g |
|
4117*
|
879
|
| 수 4: |
4719 *
|
210%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.05g |
|
242.77g |
|
623.56g |
|
4707*
|
 12
|
| 화 3: |
2227 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
194.60g |
|
254.21g |
|
4438*
|
2211
|
| 월 2: |
2015 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
205.57g |
|
172.78g |
|
4534*
|
2519
|
| 일 1: |
2578 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
129.32g |
|
415.94g |
|
4302*
|
1724
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1973 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
175.52g |
|
225.24g |
|
3977*
|
2004
|
| 금 30: |
2038 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
155.57g |
|
232.62g |
|
3963*
|
1925
|
| 목 29: |
1830 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
194.01g |
|
192.70g |
|
3919*
|
2089
|
