| 2015년 08월 |
| 화 25: |
568 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
19.57g |
|
103.27g |
|
-
|
-
|
| 2015년 06월 |
| 목 11: |
952 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
35.83g |
|
120.48g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
615 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
28.12g |
|
52.73g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 화 21: |
1026 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
63.84g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
| 2015년 03월 |
| 목 26: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
3.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
738 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
30.02g |
|
86.73g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
855 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
34.94g |
|
114.89g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1145 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.12g |
|
62.90g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1139 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
55.97g |
|
122.87g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1314 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
41.65g |
|
169.96g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1047 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
42.59g |
|
106.22g |
|
3005*
|
 1958
|
| 금 6: |
628 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
40.96g |
|
70.25g |
|
-
|
-
|
| 2015년 02월 |
| 월 23: |
456 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
32.57g |
|
55.99g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1661 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
64.61g |
|
106.29g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
410 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
6.38g |
|
50.14g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 목 22: |
985 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
41.67g |
|
78.63g |
|
2297*
|
1312
|
| 2014년 11월 |
| 목 6: |
659 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
41.83g |
|
75.83g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
848 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
43.94g |
|
93.66g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 토 27: |
1215 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
74.77g |
|
92.34g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1484 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.41g |
|
54.90g |
|
162.48g |
|
2009*
|
525
|
