| 2018년 01월 |
| 화 23: |
411 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
18.63g |
|
41.91g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
258 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
5.20g |
|
39.80g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 화 22: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
39.19g |
|
221.82g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 월 16: |
604 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
39.10g |
|
91.43g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
604 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
39.27g |
|
66.92g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 수 6: |
721 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
60.38g |
|
89.17g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
39.09g |
|
63.57g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
515 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.91g |
|
48.05g |
|
76.97g |
|
-
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 월 21: |
457 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
47.84g |
|
51.22g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
461 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
52.63g |
|
59.96g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
48.05g |
|
52.31g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
437 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
43.35g |
|
50.16g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
472 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
51.52g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
28.57g |
|
32.79g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 수 13: |
532 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
43.97g |
|
55.66g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
37.08g |
|
53.81g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
53.01g |
|
67.92g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
60.65g |
|
80.35g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 목 31: |
471 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
36.11g |
|
51.33g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
476 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.04g |
|
39.87g |
|
56.09g |
|
-
|
-
|
