| 2024년 08월 |
| 토 17: |
223 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
4.20g |
|
50.10g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
263 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.42g |
|
4.97g |
|
59.28g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1327 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
51.72g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
16.40g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
479 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
8.75g |
|
83.92g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
279 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
8.80g |
|
46.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
260 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
4.90g |
|
58.45g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
297 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
5.60g |
|
66.80g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1379 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
46.88g |
|
163.52g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
977 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
15.70g |
|
154.65g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
165 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
4.50g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
882 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.18g |
|
19.78g |
|
104.44g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
601 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
11.00g |
|
128.80g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
415 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
5.50g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
14.65g |
|
86.62g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1250 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
29.23g |
|
201.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1099 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
36.60g |
|
169.15g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
913 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
28.30g |
|
124.85g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1183 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
27.44g |
|
204.50g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1661 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.33g |
|
67.15g |
|
205.18g |
|
-
|
-
|
