| 2023년 03월 |
| 월 13: |
510 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
13.62g |
|
90.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 5: |
148 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.35g |
|
1.48g |
|
37.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 7: |
170 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.26g |
|
4.02g |
|
34.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
599 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
13.10g |
|
118.81g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
512 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
12.33g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
808 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
20.89g |
|
130.49g |
|
1769*
|
 961
|
| 월 3: |
737 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.22g |
|
19.83g |
|
102.00g |
|
1639*
|
902
|
| 2019년 05월 |
| 수 1: |
481 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
25.66g |
|
71.28g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
936 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
25.91g |
|
176.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 화 29: |
762 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
18.39g |
|
97.87g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
906 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
39.56g |
|
98.23g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
375 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
12.02g |
|
61.40g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
875 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
21.92g |
|
150.26g |
|
1621*
|
746
|
| 금 25: |
725 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
29.20g |
|
78.48g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 화 3: |
209 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
8.05g |
|
5.67g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 목 13: |
322 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
4.79g |
|
58.36g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 화 11: |
168 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
1.96g |
|
31.49g |
|
-
|
-
|
| 2014년 08월 |
| 화 12: |
108 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.88g |
|
4.50g |
|
15.00g |
|
1946*
|
1838
|
