| 2010년 01월 |
| 목 14: |
-
|
-
|
|
2886*
|
-
|
| 월 11: |
800 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
49.00g |
|
30.00g |
|
2929*
|
 2129
|
| 금 8: |
-
|
-
|
|
2774*
|
-
|
| 2009년 11월 |
| 월 9: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
15.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
984 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
80.62g |
|
48.54g |
|
2604*
|
1620
|
| 수 4: |
1453 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
112.85g |
|
142.48g |
|
2283*
|
830
|
| 화 3: |
1558 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
124.12g |
|
106.11g |
|
2763*
|
1205
|
| 월 2: |
1089 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
104.62g |
|
99.54g |
|
3202*
|
2113
|
| 일 1: |
939 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
89.62g |
|
85.54g |
|
2575*
|
1636
|
| 2009년 10월 |
| 토 31: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
15.00g |
|
14.00g |
|
2604*
|
2444
|
| 금 30: |
1435 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.54g |
|
100.36g |
|
64.01g |
|
2575*
|
1140
|
| 목 29: |
929 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
89.62g |
|
85.54g |
|
3537*
|
2608
|
| 수 28: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.49g |
|
76.26g |
|
116.38g |
|
2910*
|
1603
|
| 화 27: |
1437 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
95.91g |
|
122.32g |
|
3066*
|
1629
|
| 월 26: |
1152 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
75.48g |
|
47.55g |
|
3352*
|
2200
|
| 일 25: |
976 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
96.00g |
|
66.00g |
|
2636*
|
1660
|
| 토 24: |
1532 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.27g |
|
99.89g |
|
70.57g |
|
2636*
|
1104
|
| 금 23: |
1809 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.77g |
|
101.37g |
|
73.12g |
|
3032*
|
1223
|
| 목 22: |
1828 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.84g |
|
98.37g |
|
174.10g |
|
3378*
|
1550
|
| 수 21: |
1974 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.49g |
|
94.42g |
|
192.81g |
|
2627*
|
653
|
| 화 20: |
1890 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.83g |
|
126.74g |
|
155.32g |
|
3241*
|
1351
|
