| 2024년 09월 |
| 일 1: |
2038 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.92g |
|
124.58g |
|
236.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1961 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
72.17g |
|
259.41g |
|
3415*
|
 1454
|
| 금 30: |
1972 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.02g |
|
111.41g |
|
262.23g |
|
3549*
|
1577
|
| 월 26: |
1639 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.41g |
|
22.28g |
|
182.49g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
906 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
30.14g |
|
95.17g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
611 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.20g |
|
11.10g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2055 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.62g |
|
156.59g |
|
154.97g |
|
3320*
|
1265
|
| 일 4: |
560 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
56.12g |
|
60.35g |
|
3937*
|
3377
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
1714 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.48g |
|
90.32g |
|
227.64g |
|
3664*
|
1950
|
| 토 27: |
761 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
31.77g |
|
86.52g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
459 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
9.87g |
|
93.84g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
3814*
|
-
|
| 토 20: |
849 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
21.30g |
|
97.87g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1667 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
126.24g |
|
142.90g |
|
2829*
|
1162
|
| 월 15: |
1534 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
144.54g |
|
159.54g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1737 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
85.94g |
|
229.96g |
|
3341*
|
1604
|
| 토 13: |
984 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
56.89g |
|
153.73g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1595 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
81.55g |
|
164.63g |
|
3158*
|
1563
|
| 2024년 06월 |
| 금 7: |
1007 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
60.28g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
87.46g |
|
132.39g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1803 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
93.53g |
|
192.84g |
|
-
|
-
|
