| 2015년 08월 |
| 금 7: |
417 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
22.71g |
|
26.01g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1131 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
77.67g |
|
128.07g |
|
2298
|
 1167
|
| 2015년 05월 |
| 토 16: |
623 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
40.03g |
|
86.94g |
|
2199
|
1576
|
| 금 15: |
1218 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
65.82g |
|
160.35g |
|
2199
|
981
|
| 목 14: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
79.84g |
|
135.02g |
|
2199
|
972
|
| 수 13: |
272 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
7.28g |
|
51.09g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1102
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
73.84g |
|
99.29g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
244 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
24.48g |
|
24.29g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
48.94g |
|
146.70g |
|
2205
|
1061
|
| 금 8: |
905
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
82.22g |
|
92.38g |
|
2205
|
1300
|
| 목 7: |
1037 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
30.78g |
|
206.09g |
|
2205
|
1168
|
| 수 6: |
1087 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.93g |
|
96.43g |
|
82.39g |
|
2234
|
1147
|
| 화 5: |
997 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
79.43g |
|
126.39g |
|
2234
|
1237
|
| 월 4: |
1084 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
99.72g |
|
118.70g |
|
2341
|
1257
|
| 일 3: |
1081 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
45.72g |
|
144.29g |
|
2234
|
1153
|
| 토 2: |
1000 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
39.71g |
|
138.96g |
|
2331
|
1331
|
| 금 1: |
1041 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
68.45g |
|
130.06g |
|
2366*
|
1325
|
| 2015년 04월 |
| 목 30: |
911
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
63.45g |
|
124.06g |
|
2331
|
1420
|
| 수 29: |
1296 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
64.64g |
|
189.41g |
|
2314*
|
1018
|
| 화 28: |
948
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
74.71g |
|
116.52g |
|
2576
|
1628
|
