| 2024년 08월 |
| 화 13: |
464 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
29.52g |
|
39.87g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
19.14g |
|
23.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
57.74g |
|
175.74g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
70.00g |
|
167.59g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
27.97g |
|
42.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.65g |
|
74.67g |
|
146.58g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
73.87g |
|
202.77g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
58.07g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
102.58g |
|
109.54g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1544 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
75.21g |
|
204.17g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
65.90g |
|
281.16g |
|
1910*
|
 313
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
661 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
35.67g |
|
87.05g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1871 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
104.90g |
|
222.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.93g |
|
78.32g |
|
167.68g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1323 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
44.82g |
|
160.91g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
385 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.87g |
|
22.57g |
|
41.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
663 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
28.12g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1908 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.67g |
|
85.74g |
|
250.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 19: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
21.10g |
|
17.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
381 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
12.74g |
|
46.43g |
|
-
|
-
|
