| 2024년 09월 |
| 금 20: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 목 19: |
1043 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
53.00g |
|
114.24g |
|
1633*
|
 590
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| 화 17: |
1274 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
61.53g |
|
169.47g |
|
1606*
|
332
|
| 월 16: |
1500 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
59.12g |
|
178.94g |
|
1588*
|
88
|
| 일 15: |
1315 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.59g |
|
55.65g |
|
104.83g |
|
1565*
|
250
|
| 토 14: |
1968 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.02g |
|
48.10g |
|
212.48g |
|
1575*
|
 393
|
| 금 13: |
1754 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.85g |
|
56.01g |
|
188.14g |
|
1493*
|
261
|
| 목 12: |
2022 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.02g |
|
85.48g |
|
182.02g |
|
1640*
|
382
|
| 수 11: |
1490 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.60g |
|
57.58g |
|
154.34g |
|
1511*
|
21
|
| 화 10: |
1623 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
60.61g |
|
159.85g |
|
1675*
|
52
|
| 월 9: |
1576 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
89.24g |
|
201.51g |
|
1610*
|
34
|
| 일 8: |
1484 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
65.68g |
|
175.14g |
|
1528*
|
44
|
| 토 7: |
2212 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.05g |
|
60.23g |
|
300.45g |
|
1626*
|
586
|
| 금 6: |
1960 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.50g |
|
67.76g |
|
218.94g |
|
1638*
|
322
|
| 목 5: |
1988 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.25g |
|
59.50g |
|
275.89g |
|
1685*
|
303
|
| 수 4: |
1150 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
70.74g |
|
97.31g |
|
1633*
|
483
|
| 화 3: |
1604 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.89g |
|
74.96g |
|
180.85g |
|
1607*
|
3
|
| 월 2: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
64.18g |
|
161.33g |
|
2209*
|
942
|
| 일 1: |
1768 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.96g |
|
89.66g |
|
183.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2179 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.18g |
|
103.14g |
|
191.18g |
|
1887*
|
292
|
