| 2016년 10월 |
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 2014년 12월 |
| 2014년 11월 |
| 월 10: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 목 30: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 금 24: |
126
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
2.20g |
|
17.00g |
|
2440*
|
 2314
|
| 목 23: |
699
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
11.48g |
|
83.66g |
|
2440*
|
1741
|
| 수 22: |
739
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
11.10g |
|
98.60g |
|
2440*
|
1701
|
| 화 21: |
983
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
28.20g |
|
158.60g |
|
2440*
|
1457
|
| 월 20: |
1059
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
32.84g |
|
171.70g |
|
2440*
|
1381
|
| 일 19: |
796
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
24.30g |
|
96.15g |
|
2440*
|
1644
|
| 토 18: |
791
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
39.78g |
|
110.86g |
|
2440*
|
1649
|
| 금 17: |
802
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
22.78g |
|
97.26g |
|
2440*
|
1638
|
| 목 16: |
1024
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
17.19g |
|
137.03g |
|
2440*
|
1416
|
| 수 15: |
587
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
17.70g |
|
93.00g |
|
2440*
|
1853
|
| 화 14: |
687
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
19.38g |
|
108.06g |
|
2440*
|
1753
|
| 월 13: |
859
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.91g |
|
12.55g |
|
138.52g |
|
2440*
|
1581
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1764*
|
-
|
| 화 7: |
599
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.74g |
|
14.37g |
|
84.70g |
|
2440*
|
1841
|
| 월 6: |
599
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
21.21g |
|
96.57g |
|
2440*
|
1841
|
| 일 5: |
604
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
21.60g |
|
66.20g |
|
2440*
|
1836
|
