| 2023년 10월 |
| 화 24: |
1571 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.76g |
|
107.65g |
|
14.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1168 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
116.25g |
|
47.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
328 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
49.64g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 17: |
965 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.76g |
|
75.90g |
|
9.26g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
760 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.39g |
|
39.52g |
|
5.33g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2724 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
196.99g |
|
223.08g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1637 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.11g |
|
134.12g |
|
9.53g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1943 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.42g |
|
131.24g |
|
37.35g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 17: |
1780 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.82g |
|
131.07g |
|
15.62g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1025 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
103.78g |
|
18.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1442 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.99g |
|
97.95g |
|
29.55g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1538 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.68g |
|
134.43g |
|
14.23g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1299 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.23g |
|
101.24g |
|
7.84g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
943 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
89.42g |
|
14.45g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1510 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.66g |
|
96.98g |
|
87.40g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1559 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.88g |
|
108.63g |
|
10.34g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1421 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.07g |
|
99.55g |
|
9.24g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1538 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.38g |
|
119.89g |
|
11.33g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 4: |
684 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
55.04g |
|
14.49g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1394 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.26g |
|
97.03g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
