| 2021년 03월 |
| 월 15: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1951*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
2223*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
2184*
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
227 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
14.55g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
596 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
29.31g |
|
106.99g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
878 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
48.56g |
|
75.76g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
101 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
6.61g |
|
9.27g |
|
2087*
|
 1986
|
| 토 20: |
676 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
68.07g |
|
35.01g |
|
1982*
|
1306
|
| 수 17: |
873 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
37.86g |
|
113.56g |
|
2003*
|
1130
|
| 화 16: |
462 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
39.79g |
|
37.56g |
|
1992*
|
1530
|
| 월 15: |
606 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
47.83g |
|
38.57g |
|
2208*
|
1602
|
| 2021년 01월 |
| 월 18: |
711 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
24.28g |
|
72.24g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
335 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
28.44g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 29: |
946 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
44.56g |
|
76.27g |
|
1980*
|
1034
|
| 월 28: |
502 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
30.70g |
|
10.21g |
|
2136*
|
1634
|
| 목 24: |
252 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
25.50g |
|
0.99g |
|
2167*
|
1915
|
| 수 23: |
793 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.71g |
|
48.44g |
|
7.96g |
|
1991*
|
1198
|
| 화 22: |
790 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
63.93g |
|
4.31g |
|
1972*
|
1182
|
| 월 21: |
768 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
46.98g |
|
15.38g |
|
1775*
|
1007
|
| 토 19: |
794 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
49.12g |
|
11.27g |
|
1808*
|
1014
|
| 금 18: |
792 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
63.45g |
|
13.53g |
|
2035*
|
1243
|
| 목 17: |
742 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
61.77g |
|
9.62g |
|
2044*
|
1302
|
