2024년 09월 |
일 15: |
-
|
-
|
|
1617*
|
-
|
토 14: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
금 13: |
216 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
25.53g |
|
10.90g |
|
-
|
-
|
목 12: |
2127 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.60g |
|
157.55g |
|
174.75g |
|
2005*
|
122
|
수 11: |
2056 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.22g |
|
162.24g |
|
173.21g |
|
2036*
|
20
|
화 10: |
1620 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
170.41g |
|
97.78g |
|
2017*
|
397
|
월 9: |
1469 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
163.60g |
|
83.94g |
|
1960*
|
491
|
일 8: |
1107 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
120.77g |
|
53.49g |
|
1928*
|
821
|
토 7: |
1356 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
163.57g |
|
38.45g |
|
-
|
-
|
금 6: |
1788 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.65g |
|
123.33g |
|
168.79g |
|
-
|
-
|
목 5: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
61.70g |
|
145.56g |
|
2014*
|
794
|
수 4: |
1604 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.92g |
|
154.91g |
|
103.11g |
|
1988*
|
384
|
화 3: |
1726 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
170.28g |
|
139.01g |
|
2031*
|
305
|
월 2: |
914 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
63.99g |
|
107.88g |
|
1934*
|
1020
|
2024년 08월 |
목 29: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
수 28: |
788 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
110.74g |
|
33.45g |
|
1979*
|
1191
|
화 27: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
149.47g |
|
130.36g |
|
1913*
|
514
|
월 26: |
1640 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.18g |
|
174.94g |
|
71.30g |
|
1987*
|
347
|
토 24: |
1274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
150.58g |
|
55.26g |
|
-
|
-
|
금 23: |
1439 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
112.70g |
|
161.44g |
|
1950*
|
511
|
목 22: |
872 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
95.92g |
|
63.60g |
|
1987*
|
1115
|
수 21: |
742 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
87.63g |
|
45.90g |
|
1946*
|
1204
|
화 20: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
168.64g |
|
91.31g |
|
1971*
|
506
|