| 2014년 10월 |
| 금 10: |
1026 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
93.04g |
|
31.31g |
|
3039*
|
 2013
|
| 목 9: |
1182
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.97g |
|
97.61g |
|
40.85g |
|
3631
|
2449
|
| 수 8: |
992 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
101.61g |
|
39.85g |
|
3501
|
2509
|
| 화 7: |
544 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
53.11g |
|
19.05g |
|
3850
|
3306
|
| 월 6: |
1169 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
77.29g |
|
35.53g |
|
3468
|
2299
|
| 일 5: |
926 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
28.50g |
|
84.50g |
|
2034*
|
1108
|
| 토 4: |
999 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
78.54g |
|
45.81g |
|
2339
|
1340
|
| 금 3: |
816 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
57.56g |
|
81.34g |
|
3994
|
3178
|
| 목 2: |
1023 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
80.00g |
|
40.00g |
|
3812
|
2789
|
| 수 1: |
721 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
61.57g |
|
24.69g |
|
3494*
|
2773
|
| 2014년 09월 |
| 화 30: |
1084 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
72.07g |
|
90.65g |
|
3840*
|
2756
|
| 월 29: |
931 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
72.87g |
|
38.82g |
|
3517*
|
2586
|
| 일 28: |
853 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
63.32g |
|
41.13g |
|
3700*
|
2847
|
| 토 27: |
2115
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.90g |
|
97.33g |
|
98.96g |
|
2400*
|
285
|
| 금 26: |
945 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
87.77g |
|
40.06g |
|
3808*
|
2863
|
| 목 25: |
1315 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.38g |
|
137.36g |
|
51.00g |
|
3778*
|
2463
|
| 수 24: |
1208 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
96.15g |
|
42.30g |
|
3715*
|
2507
|
| 화 23: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
74.55g |
|
35.86g |
|
3320*
|
2361
|
| 월 22: |
1097 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.64g |
|
85.70g |
|
48.76g |
|
3641*
|
2544
|
| 일 21: |
1284 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.06g |
|
59.02g |
|
24.96g |
|
2522*
|
1238
|
