| 2024년 07월 |
| 화 9: |
357 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
17.20g |
|
39.48g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1784 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
118.38g |
|
213.69g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2218 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.96g |
|
127.38g |
|
305.38g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1538 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
92.90g |
|
209.75g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1602 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.32g |
|
117.08g |
|
165.40g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1880 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
126.20g |
|
206.53g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1762 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
98.87g |
|
227.54g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1700 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
116.13g |
|
194.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1579 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
90.06g |
|
152.41g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1646 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.46g |
|
119.07g |
|
201.72g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1722 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
120.53g |
|
242.67g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1933 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
121.77g |
|
237.92g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1738 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
108.78g |
|
222.80g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2130 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.83g |
|
138.91g |
|
214.10g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2272 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
123.61g |
|
252.03g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2766 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.38g |
|
153.71g |
|
296.50g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
2275 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.66g |
|
139.22g |
|
302.07g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1751 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
117.71g |
|
207.44g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1874 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
148.53g |
|
165.81g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
2834 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.93g |
|
150.22g |
|
310.79g |
|
-
|
-
|
