| 2017년 01월 |
| 수 18: |
507 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
26.66g |
|
1.82g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2204 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.36g |
|
179.70g |
|
12.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2511 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.80g |
|
197.10g |
|
32.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2366 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
193.45g |
|
122.44g |
|
46.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
540 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
28.51g |
|
2.28g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2023 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.18g |
|
112.61g |
|
25.69g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1990 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.98g |
|
104.51g |
|
12.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1449 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.65g |
|
83.93g |
|
4.22g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 금 21: |
604 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
41.03g |
|
5.12g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
342 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
40.85g |
|
6.59g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1167 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.61g |
|
60.66g |
|
0.82g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
792 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
49.24g |
|
1.94g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1450 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.28g |
|
89.93g |
|
35.35g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1216 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.54g |
|
78.67g |
|
7.87g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2048 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.13g |
|
104.06g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2126 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.05g |
|
138.28g |
|
33.92g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1885 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.56g |
|
96.98g |
|
26.67g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2045 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.34g |
|
127.30g |
|
33.82g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
637 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
34.66g |
|
0.82g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1936 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.21g |
|
95.43g |
|
20.57g |
|
-
|
-
|
