| 2024년 05월 |
| 금 10: |
275 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
10.24g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1341 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
57.54g |
|
149.71g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1039 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
29.76g |
|
110.90g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
31.38g |
|
147.99g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
40.30g |
|
123.20g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1748 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
52.56g |
|
273.79g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
756 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
17.20g |
|
145.79g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
303 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
4.80g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
54.01g |
|
181.98g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1475 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
54.17g |
|
201.81g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1783 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
56.35g |
|
262.62g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1489 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
53.75g |
|
216.53g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1402 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
62.78g |
|
174.53g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1470 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
63.04g |
|
225.67g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
76.40g |
|
170.14g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1278 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
60.65g |
|
164.79g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
72.07g |
|
175.51g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
312 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
12.26g |
|
53.19g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1618 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.02g |
|
59.42g |
|
207.04g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1440 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
50.19g |
|
226.61g |
|
-
|
-
|
