| 2024년 08월 |
| 토 24: |
5053 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.11g |
|
291.65g |
|
621.23g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
5202 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
196.60g |
|
248.86g |
|
589.25g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
4255 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.35g |
|
259.05g |
|
539.77g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
3901 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.08g |
|
243.65g |
|
417.36g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
3595 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.90g |
|
231.44g |
|
420.98g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1693 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
137.04g |
|
208.20g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
3469 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.46g |
|
251.96g |
|
370.32g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
3450 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.96g |
|
220.35g |
|
298.49g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
3246 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.12g |
|
219.15g |
|
424.25g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
6698 *
|
209%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
235.33g |
|
297.92g |
|
822.43g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1295 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
97.73g |
|
162.85g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
3537 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.96g |
|
249.92g |
|
375.94g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
3513 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.28g |
|
247.26g |
|
260.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1758 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.90g |
|
151.43g |
|
123.62g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
3063 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.51g |
|
255.84g |
|
302.91g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
3213 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.14g |
|
213.69g |
|
326.38g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
3191 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.39g |
|
193.96g |
|
296.04g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
3276 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.77g |
|
202.95g |
|
330.91g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
3167 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.91g |
|
222.53g |
|
382.03g |
|
-
|
-
|
