| 2016년 08월 |
| 월 1: |
348
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.52g |
|
9.78g |
|
69.80g |
|
4029*
|
 3681
|
| 2015년 08월 |
| 토 1: |
-
|
-
|
|
3482*
|
-
|
| 2015년 07월 |
| 토 11: |
-
|
-
|
|
3117*
|
-
|
| 2015년 05월 |
| 월 25: |
1463 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.09g |
|
65.04g |
|
147.06g |
|
4467*
|
3004
|
| 2015년 04월 |
| 목 30: |
896 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
28.25g |
|
164.87g |
|
3698*
|
2802
|
| 수 1: |
1580
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.35g |
|
71.29g |
|
14.97g |
|
3259*
|
1679
|
| 2015년 03월 |
| 목 26: |
949
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
58.77g |
|
25.48g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
821 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.18g |
|
35.78g |
|
7.61g |
|
4254*
|
3433
|
| 화 24: |
1472 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.68g |
|
77.33g |
|
18.63g |
|
3535*
|
2063
|
| 월 23: |
1413 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.18g |
|
63.43g |
|
22.80g |
|
3515*
|
2102
|
| 일 22: |
1714 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.66g |
|
35.78g |
|
83.75g |
|
3665*
|
1951
|
| 토 21: |
1003
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.31g |
|
58.35g |
|
18.10g |
|
3864*
|
2861
|
| 금 20: |
1494
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.63g |
|
86.84g |
|
20.16g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1261 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.47g |
|
81.01g |
|
19.85g |
|
3373*
|
2112
|
| 수 18: |
1654 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.59g |
|
77.65g |
|
66.85g |
|
4053*
|
2399
|
| 화 17: |
1380 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.42g |
|
84.74g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1695
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.19g |
|
93.44g |
|
61.38g |
|
4087*
|
2392
|
| 일 15: |
1874
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.28g |
|
105.93g |
|
43.46g |
|
4685
|
2811
|
| 토 14: |
1585 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.03g |
|
85.44g |
|
57.89g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1749 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.57g |
|
108.78g |
|
49.27g |
|
3549*
|
1800
|
| 목 12: |
1532 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.67g |
|
113.41g |
|
41.93g |
|
3535*
|
2003
|
| 수 11: |
1820
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.07g |
|
113.60g |
|
65.31g |
|
3640*
|
1820
|
