| 2024년 09월 |
| 금 13: |
230 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
2.91g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
0.28g |
|
5.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
612 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
36.12g |
|
87.25g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.31g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
630 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
43.84g |
|
45.18g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
594 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
24.52g |
|
60.27g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
639 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
19.84g |
|
75.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
1116 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.22g |
|
62.03g |
|
55.55g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
568 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
31.06g |
|
28.12g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1158 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
81.48g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
907 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.88g |
|
91.09g |
|
8.26g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1285 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
106.84g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1632 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.32g |
|
95.60g |
|
130.22g |
|
2369*
|
 737
|
| 화 2: |
1208 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.31g |
|
81.30g |
|
45.39g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
840 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
61.28g |
|
66.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
575 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
39.58g |
|
16.13g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1678 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
98.10g |
|
175.09g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1331 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.36g |
|
92.52g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1551 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.60g |
|
124.46g |
|
59.23g |
|
3182*
|
1631
|
| 수 26: |
1206 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
102.11g |
|
61.29g |
|
-
|
-
|
