| 2024년 05월 |
| 목 2: |
1365 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.37g |
|
67.89g |
|
119.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
1573 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.91g |
|
60.15g |
|
169.76g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1075 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
27.16g |
|
142.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
33.13g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
487 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
31.05g |
|
49.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
34.60g |
|
48.61g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
82.54g |
|
73.41g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
46.19g |
|
140.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
46.30g |
|
127.02g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
792 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
47.76g |
|
103.06g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
44.93g |
|
63.95g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.48g |
|
13.87g |
|
8.82g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
41.54g |
|
105.63g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
776 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
38.35g |
|
95.94g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
865 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
40.88g |
|
117.46g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
41.66g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
771 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
69.84g |
|
55.90g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1165 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
50.94g |
|
147.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
785 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
40.74g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
30.18g |
|
93.49g |
|
-
|
-
|
