| 2017년 10월 |
| 목 12: |
465 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
42.33g |
|
70.35g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 금 30: |
218 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
34.04g |
|
15.54g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
229 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.98g |
|
34.36g |
|
16.86g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 금 12: |
1433 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
42.57g |
|
251.35g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
647 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
20.84g |
|
107.82g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1637 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
65.20g |
|
260.65g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 화 11: |
480 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
24.04g |
|
62.57g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 목 2: |
444 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.83g |
|
23.88g |
|
63.44g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1814 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.44g |
|
112.34g |
|
212.66g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 월 30: |
1687 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
109.65g |
|
207.96g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1812 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
105.22g |
|
195.31g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1848 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
111.45g |
|
208.48g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1777 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
114.86g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1769 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
110.96g |
|
207.13g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1792 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
118.09g |
|
196.92g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 화 20: |
1154 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
61.76g |
|
180.82g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
676 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
65.47g |
|
82.44g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1063 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
51.00g |
|
167.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
639 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
39.00g |
|
106.17g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
711 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
37.34g |
|
110.43g |
|
-
|
-
|
